OFF THE MAT

今朝7時15分 爆発がありました。

爆発したのはわたしです。

子供に対して

車の中で

わざわざ車をとめて

わたしは怒ってるんだーっ！！！

と、伝えたかった…。

ほんとはそんなことしたくないんだけど

めったにしないんですが

なんか今日は

一線を超えてもいい！

と、思ってしまう自分がいました。

だから、思い切って超えてみました。

でも、子供は単なるトリガーだと

自分ではわかっていたんです…。

だから

「あーやっちゃってるなー」

て、思いながら言いました笑笑。

一応、爆発の後処理はしましたよ♡

　こーこーこういうことが続くと

　わたしはとても悲しいよ

と。

わたしの中では

怒りの奥にある気持ちを言葉にして

冷静に、その場で、相手に伝えることで

すべてがリセットされるような

感覚があります。

（超勝手な言い分です笑）

約１時間後

ちょっと重い気持ちで帰宅すると

ちょうどChito先生がインスタLIVE中で

途中参加しました。

　題名：受け入れられない理由とは

！！！！！

どっかから、わたしのこと見てた!?

いや、完全に見てましたよね？

わたしはいま

42day Yoga Challenge

というのに参加しています。

#42dayyogaenglishchallenge

ちょうど本日７日目です。

わたしのインスタでご覧になった方も

いらっしゃると思います。

これは一見

ヨガポーズやヨガ英語を

ひたすら練習して見せびらかしている

ようなものに思えるかもしれませんが

そーんな薄っぺらいチャレンジでは

ございません！

このチャレンジの大きな目的、それは

 "OFF THE MAT"

　＝マットの外のヨガの練習

　＝ヨガ的に生きることの練習

ヨガ哲学『ヤマ・ニヤマ』を

深めて落とし込んでいく42日間です。

うまくできなくて凹んだり

だれかと比べてモヤモヤしたり

練習に没頭して家事やらず苦しくなったり

練習しなきゃ！と自分を追い詰めてみたり

チャレンジを通してそんな自分に出会い

ネガティブな気持ちとの付き合い方を

身につけていきます。

さらに

目標設定の仕方と大切さ

気持ちが向かないときどうするか

できたところまでの自分をほめる、とか

やらない日があってもいいのだ、とか

そんな42日間チャレンジなんです。

すっっっごいたのしい〜♪

毎日どんな自分に出会って

42日後になにがどうなっているのか

わたしは楽しみでなりません！

いいも、悪いも、ないんです！

めちゃくちゃ凹む自分も経験したい！

そこからどんなふうに

這い上がってくるのかを見てみたい！

ヘンタイかな？

すべてはわたしを成長させてくれています。もう感謝しかないです。

今朝の爆発も

きっと大きな意味があるはず。

子供にしたら、迷惑な話ですが笑

よし！いまからDay7の練習します！

やっと気持ちが、そちらに向きました♡

I accept and take a good look at all of my negative emotions. Every single emotion has a meaning and gives me an opportunity to widen my world and to see the truth in my life. I am learning everyday and I am falling  in love with my life everyday . I am on my way to set myself free.