1dayセミナーに行ってきました。【エネルギーデトックスワーク】

寒い冬、ニガテな季節に加えて

緊急事態宣言の中の開催でした。

途中まで、参加は見送るつもりでしたが、次回開催未定と知り、行ってきました。

参加してよかったです。

この時期の過ごし方や、エネルギーデトックスワークでの、自身を整えるためのポイント等、改めて最確認できました。

講師で、現役の看護師でもあるNAMIさんは、この大変な時期を夜勤なんかもこなしつつ、ご自身を整えてあります。しかも、持病も見事にコントロールされていらっしゃいます。

※NAMIさんのサイトにとびます。

あわせて、コロナ対策も、勉強になりました。

そして、この時期やはり大事なのは、情報を選別すること。

エネルギーデトックスワークにおいては、自身のセルフワークの基準をもつこと。

これがとっても大事だなと痛感しました。

歯磨きと一緒で、エネルギーデトックスワークもやってるだけではダメなんですね。

ブラッシングしても、歯垢がついてたらあまり意味をなしませんからね。

溜まった不要なエネルギーを取り除き、スッキリ軽くなるのを見届けるまでやるのがポイントです。

そのためにも、

「スッキリしたー！軽くなったー！」

の感覚を掴むことが大事です。

スッキリするまでセルフワークを繰り返す。

最初は、わかりずらいかもしれないけど、20回30回と繰り返してみてくださいね。

そして、そのスッキリー！軽いー！を基準に日々メンテナンスする。

焦らず、さぼらず、淡々とやっていこうと思います。

そして、今日は、まっすぐ帰宅。

行き帰り共にラッシュを避けて、スムーズに帰宅できました。

速攻でシャワーをあびて、シャンプー3回でアタマもスッキリです。

その後、昨日から仕込んでたお鍋や筍の煮物を食べて満足です。

たまたまでしたが、準備しててよかったです。