2月スケジュール

お待たせ致しました。

2月のヨガスケジュールをお知らせ致します。







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◆休みについて



★新月、満月は休まさせて頂きます。



★講師の体調管理の為、

水曜日も休業とさせて頂きます。



マスク着用のため、

レッスンに体力が必要となります。

大変申し訳ございません。











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◆2月のハタヨガクラスのテーマについて





皆様の体調等に合わせて内容を変更することもございます。





●ハタヨガ①

「軸を感じる」

体への意識を深めて、体の軸を感じて動いていきましょう！

呼吸法もさらに深めていきましょう！





●ハタヨガ②

「丁寧に！」

12月、1月で育ててきた感覚をより磨き、体の感覚を育てていきましょう。より繊細な感覚を磨いていきましょう！



運動量や筋肉量を増やす内容ではなく、

体の感覚や使い方を育てることをテーマとしております。







🧘‍♀️✨🧘‍♀️✨🧘‍♀️

・体の使い方が変化してきた

・ボディラインが変わってきた

・ボディラインが綺麗になってきた

・小顔になってきた

etc



とおっしゃって頂くことが増えてきており

ほんとうに！とっても！嬉しいです😊



皆様の地道な努力の成果ですね！



この感覚をもっと磨いて

普段の生活でも活かせて頂けるように

2月も努めていきたいと思っております！



いつもありがとうございます！

🧘‍♀️✨🧘‍♀️✨🧘‍♀️







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⭐️コロナウイルス対策として⭐️





◆定員数の削減を実行いたします。

1定員数を5名にさせて頂いております。



週末のご予約はお早めにお願い致します。



平日は空きが多くございます！

平日もぜひご利用下さい😊





◆アジャストの削減

アジャスト(ポーズの補助)を減らさせて頂いております。







◆コロナウイルス感染拡大による自治体の営業自粛要請などにより、スケジュールが変更することもございます。





また、講師の体調不良や発熱などの症状がある場合、急遽スケジュールの変更や休講になることがございます。



その場合はHPやこちらにて連絡いたします。



一刻も早くコロナウイルスが終息することを願います。





ご迷惑をおかけいたしますが

ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。







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⚠️お持ちものについて⚠️



・お飲み物

熱中症予防のためにも必ずご持参下さい。



・タオル

ご入室後、レッスン後に手洗いの実施をお願いしております。



・バスタオルやブランケット(必要な方)

感染予防の為、ブランケットの貸し出しを中止しております。

冷えられる方はご持参下さいますようお願いいたします。







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2月もヨガガラムで

一緒に楽しみましょう！













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皆様のお越しをお待ちしております。



✨namaste✨