楽しい春を迎えるために。ハーブで先取りケア🌿

春を楽しく迎えるために…🌿✨

ネトルカプセルづくり。

オーガニックネトルを粉末にしてせっせとカプセルにしていく時間もなんだか瞑想的で心が落ち着きます😌

カプセルにすると持ち運びができて

どこでも手軽に飲めるから便利💊

自分で作るのは手間もかかるけど、

その分ハーブやカプセルの原料も安心して選べるから。

あと、この植物に触れている時間も癒しに✨

ハーブの香りが部屋に広がって癒されますよ〜！

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『春季療法』といって植物療法の盛んなドイツなどでは春先のアレルギーの予防にネトルなどのハーブを積極的に摂取します。

フラボノイドやクロロフィル、ビタミン、ミネラルを豊富に含むネトルは“体質改善ハーブ”ともいわれ、血液や血管を綺麗にしたり余分な水分を排出してくれます。

花粉症予防には12〜1月くらいから

摂り始めることをオススメします🌼🌿

ハーブティーにしても苦味のない緑茶に近いようなクセのない味なので飲みやすく、私は季節に関わらず摂取しているので粉末にして料理に加えたり。

個人的には毎年欠かせない存在のネトル。

植物のパワーって本当にすごいな、ありがたいなと感じます🧡

みなさんもワクワクする季節を存分に楽しめるように、早めの対策してみてはいかがでしょう？

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@midori_no_iruka