ココロと栄養のつながりが分かると人生が変わる！

ココロとえいよう♡とても密なんです🥰

痩せたいのに痩せられない！

朝起きられない！

気分が上がらない！！！

お肌に悩みがある！



全部選ぶものを変えると変わります。

日々の選択で変わる。

人生が変わる！



それは私の失敗だらけの経験と

うまく行き始めた継続した結果と

自身と周りを変えられた経験を踏まえ

大切な生徒さんにお伝えしました。



今日は栄養講座です♪

🌟内容は？

グルテンフリー

糖質について

タンパク質質について

ココロと食事

ストレスと食事

ストレスと病気

油との付き合い方

幸せホルモンの作り方

※スマホ首の恐ろしさ



🌟凄く簡単お料理作り&ランチ付き。

🌟お茶とスイーツ



ごはんを作ることが苦手！

大丈夫です♪問題なしです！

決してストイックではないですよ♡