ヨガ & ホロスコープ💫 生活に取り入れると楽しい！
おはようございます🌞
毎日、のむお水
CBDオイル 🌿
フラワーエッセンス 🌷
ストーン 💎
幾何学模様 ⚛️
倍音 🔔
いつの間にかこんなに豊かな
アイテムたちに囲まれていて
ただお水をのむ毎日が
とっても楽しく
豊かな時間となっています 🌈
若かりしころは
お水をのむだけで
こんなに幸せ✨をかんじられるとは
思っていなかったなぁ 😇
お水をのむだけで
太陽がのぼるだけでも
ほっと💫うれしい気持ち
これは至福だわ…と実感しています 🙏
ナマハテ〜
さて、一昨日は山ヨガでした🧘♀️
ポカポカ☀️の中 全身おもいきりのばして
現在、絶賛筋肉痛でございます ✌️
ちゃんと筋肉痛であるべき箇所が
そうなっているので
ちゃんと意図したとおりになっている 😋
アーサナ(ポーズ)を使うとき
ただ身体と向き合うだけではなく
アーサナを取りくむ 自分という存在を
《真我》の視点から俯瞰します 🌏
左右バランスよく動かない身体に直面すると
じわりじわりとバイブレーションが上がってきます
これを捉えたら鉄の球体●にして外す 💫
その様々な心の波🌊を
平穏に取り扱うことがヨガ醍醐味 ✨
そしてポーズ優先ではなく
呼吸が大切 🌬
呼吸を優先させていきながら
呼吸の波にのせてポーズがついてくる ✨
ポーズは呼吸がふかく入るところまででOk
むりのない
全てに優しい時間です ☺️
ほんと、のりこさんのヨガは絶品 ✨
のりこさんはフィットネス業界で
ヨガインストラクターに対しての
育成講師だったので
プロフェッショナルなうえに
ヨガ座学も本質的に伝えられる貴重なグル(師)です⭐︎
みなさんが来場したら
あたたかいお茶🍵をだしています
シャバーサナ(仰向けに寝ころがる)は
ホットパックでおなかを温めます
そして、のりこさんのマントラが入り
お母さんの胎内にいるような感覚✨まで突入していきます
最後は自身でもマントラを唱えながら
瞑想します
クリアリング呼吸法をして
呼吸のとおりが全身にスッキリとおり爽快✨
ぜひ！この山オフィスにて
山ヨガ🧘♀️体験✨しに来てね〜
ウェルカム〜
いつでもお待ちしております 🥰
山ヨガ
のりこさんのブログ
そして、昨日はSo'hamの仲間である
睦さんのホロスコープ星読み💫会でした
わたし自身が鑑定書をつくりたくて
他にも同じ仲間がいましたので
みんなで集まって星読みしました 🪐
わたしとのりこさんが
仕事以外で組み合わさると
ほんとーに騒がしくて…笑笑 😆😆
みんなお腹かかえて笑って
わたしは涙ながしながら笑ってるし
上で仕事していた咲太くんが
『下にダチョウ倶楽部でも来ているのかと思ったわ…』といっておりました 😄
⇧嫁です💫
ホロスコープ💫も本当にたのしくて
ちゃんと自分が設定したとおりに
ここまで生きている
やりたいことやっているなぁ〜て
つくづく思いました ✨
それでもさらに自分のやりたいこと
見えていること課題についても
明確にすることが出来たので
統合と合わせて行動していくことが
とっても楽しみ◎になりました 😇🌟
まだホロスコープ💫の続きがあるので
第二回も集まる予定で ☺️
いまからもとても楽しみです ✨
睦さんのホロスコープ動画
ホロスコープ💫興味ある方
ぜひ睦さんのところで受けてみるの
おすすめします〜 👏✨
˚✧₊* KYOKO ⁎⁺˳✧༚