山ヨガであらためて感じたこと🌈

木曜日の山ヨガ

駅から降りて。。。

来て良かった✨

やっぱりそう感じました

理屈ではなく体感であがってくる感覚が

本当に心地好くて素直な気持ちになるからです

この素直な気持ちになることも

ヤマ(禁戒)の訓えの中のサティヤ(誠実さ)です

ここは自分の中の小さなひずみまでもがすっと調う

そんな感覚になる私です

今回は

しっかり動きたい⭐︎というリクエストを

テーマにしてメニューを組みました

しっかり動くというのは頑張ることとは違います

呼吸の流れに乗りながら

身体が快適に伸びるところまで

快適に使えるところまで

その人その人に適切なしっかり動くがあります

究極を言うと

その人にしかわからない領域です

そして、ひとつのレッスンは

捉えられる領域を拡大させていく旅だとも感じて

います

すぐに快適に動くことを体感できるポーズもあれば

そうでないポーズもあります

また、それはその日によっても異なります

向かう先は上手なポーズではないのです

ただ、続けていると

往々にして上手にはなってしまいますが（笑）

その果実さえも捧げてゆくのです

(その成果さえも手放してゆくのです)

その先に深い喜びと感謝があります。。。

色々な書物にも

アーサナ(ポーズ)は単に身体的操練ではなく…

と書かれているように

アーサナは実に哲学的で瞑想的で明確な実践だと

感じています

私もまたたがわずプラクティスをしている旅の途中

旅を共にする

旅で出会う

魂の仲間たちとの時間はやっぱり宝物です

かつての偉大なヨーギーであるパタンジャリも

沢山の行者たちとの出会いをもとに

ヨーガスートラを編成した

ということを聞いたことがあります

直接的、間接的、色々な出会い方がありますが

こうして記事に触れていただいているみなさんにも

敬意を込めて🙏ナマハ テー

また来週が楽しみです♡

2/23㊗️は座学のお話会があります〜♪

是非ご覧ください⬇️