ナチュラルダイエット

酵素を知ったきっかけとなった、この本ナチュラルダイエット久々に読みました！

大変読みやすくもあるんですが、当時はその驚愕の内容にビックリ😱

今でこそ知られている

✅牛乳はカラダに悪い

✅朝食を果物のみにする

✅タンパク質とデンプン質との組み合わせ

などなど、興味津々で読んでいました。

同時は、2004年ですかね〜

ホント驚きでしたよ😲