カタカナと数秘術＊深呼吸・・☆

〜ネコもため息をつくときがあります・笑〜

近年では気候変動や感染症、

そして不安定な世界情勢などで

終息が見えない先の状態は

気持ちが憂鬱な状態になり

またその状態は身体の健康に

直結する場合があります。

まさに

病は気から・・

そんな憂鬱な気持ちの陥る

一つの要因に

脳の酸欠状態が挙げられます。

人間、誰しも

『予測出来無い未来』

に対して不安に思いますよね。

そんな時、

頭の中に酸素を沢山送ってあげる事

がとても大事。

出産も同じく『呼吸』は大事で

お母さんがちゃんと呼吸と身体のバランスを

取っていないと赤ちゃんは生まれないし、

日常生活の中でも

大きな深呼吸をする事によって

心が落ち着いたりします。

何か頭の中でマイナスイメージが

膨らんでいる時、

脳の中は酸欠状態になっています。

人間、ストレスが溜まると

無意識に呼吸が浅くなってしまいます。

すると自律神経が乱れてしまい、

吐く息と吸う息のバランスが取れなくなると

吐き切っていない空気が肺の中に残ってしまいます。

するとその結果、

十分な酸素を吸って脳へ送り込む事が出来ません。

いわゆるこの状態が

脳の酸欠状態！

脳が酸欠になると

判断が鈍ったり、頭の中が

モヤモヤとした状態に陥ります。

また『ため息』も同じく

落ち込んだりしている時に

良く出てしまいますよね。

『ため息』も肺に溜まった空気を

少しでも多く取り出して

脳に酸素を取り込もうとする

行動です。

脳の酸欠状態は

心の状態も歪んで来てしまい、

結果、心と身体のバランスを崩してしまいます。

そんな時は目を閉じて

鼻からゆっくりと息を吸い込んで

口からゆっくりと息を出して

脳の中にたっぷり酸素を送り込んであげてください。

意識した呼吸をするだけで

マインドは整います。

ヨガでも心身を整えるために

呼吸法を大事にしていますよね。

因みに『呼吸（コキュウ）』をカタカナ転換をして

数秘化すると

〜幸せが広がってくる〜

と言う意味になります。

神社参拝や神域、そして大自然に

身を委ねている時も

思いっきり自然の恵みを身体の中に取り込もうと

深呼吸をする事があります。

自然のエネルギーは『美味しい空気』となって

脳にもリフレッシュ効果をもたらして

くれますよね。

その観点から考えても

『呼吸』は幸せにしてくれる

大事な身体の仕組みである事に間違いありません。

＊emyの個人鑑定事務所『fenice』のページはこちらから・・＊

＊emy's instagram emy_koijinnjya chimney studio ＊