『朝活派』

どちらかというと朝活派なんだけど、

仕事が中心の生活の中で、仕事後に何かやろうと思うと、どうしても力つきそうなので、朝早く起きて、頭がすっかりしてる時に身体や頭をつかう。

夜はどちらかと言うと、あまり頭使わなくていい事、映画みたり、飲みいったり。

空気が清々しい。

ブライアントパークの朝

朝起きたら、

音楽ききながら、最近ハマってる、野菜と果物切ってスムージー飲むところから始まる。

その後、英語勉強したり、身体うごかしたり。

朝のルーティンは頭と身体をリセットしてくれるので気持ちがスタートしやすい。

スティーブ・ジョブズは朝起きたら、鏡の前で、

『今日が人生最後の日なら、今日やる事はこれでいいのか？』と自問自答して、NOなら何か変えなきゃと毎朝頭の中をリセットしたり、

ナイキや、スタバのCEOも朝活派。

忙しい人ほど朝を大切にしている気がする。

とりあえず、そういうところを真似するところからやってみる。

夜の沈んで行く空気の中では、素直に吸い込まれるように寝て、朝の開放的な空気の中で自然に起きる。

都会の中でも、自然に身を委ねる生活は心地よいもんだ。