メンタルヘルス

このところメタルヘルスに注目があてられる事が増えてますね。

原因はさまざま、仕事のストレス、家庭でのストレス、日常での出来事。。。

いわゆる、うつ病・・精神状態が健康の人からみれば怠け者、だらがしない、根性が足りないと思われがちです。

精神疾患は鬱病だけでなく、パニック障害、対人恐怖症、などなど様々です。

いずれも、精神科・心療内科の領域かと思いますが。

しかし、そのような精神疾患の人は体に変調があり、苦しんでいるのです。

怪我などとは違い外見ではわからない事も曖昧な病気になってしまいがちな要因ですね。

うつ病の人にもさまざまなパターンがあると思ってます。

頑張って頑張って、疲弊して、いつまにか精神が病んでしまう人。

自分の思う通りに物事がいかず、人間関係など悩み、精神を疲弊させてしまう人。

などなど、さまざまなパターンが存在していると思ってます。

明らかに周囲の環境が悪い場合もあるし、その人自身の問題である場合もあるのではないと思います。

事実、私はパニック障害と診断されてから6年程度、心療内科に通院しています。

ちょっと、精神的に疲れてるなぁとか、ストレスで体調を崩されてる方の気休めになればと思いブログ立ち上げました。

精神的に健康で元気な方には不向きかもしれません。

また、自分の経験でモノを言わせていただきますことをご了承下さい。