まずはボールを使って骨盤エクササイズ

ボールの使い方も教えてくれますよ。

色々な部位が鍛えられるんです。

ストレッチもしながらゆっくり体幹を鍛えます。

関節の歪み等体のバランスを見ていただいています。

一時保育・イベント保育・お教室保育・ワークショップ★ママとこどもの笑顔をつなぐココットキッズ〜都内近郊・さいたま市・川口市

ボールを使って骨盤矯正エクササイズ(*^▽^)/★*☆♪

✨ココットキッズです。

骨盤矯正エクササイズ開催日でした。おうち教室ココットキッズ

本日もご参加ありがとうございました。

次回は日程決まりましたら更新しますね。

10:15~11:45❗

本日のレッスン☆

骨盤矯正はボールを使ってのエクササイズでした。

ボールを利用するといつもより体全体がほぐれて気持ちが良いですよ

近頃体のラインが気になりだした方

下腹が出てきた、O脚、お尻が垂れてきた、二の腕が太くなってきた等

＊体調が気になる方

肩こり、腰痛、冷え性、便秘、偏頭痛等

＊美容の面で気になりだした方

むくみ、肌荒れ、くすみ、たるみ等

＊内面から元気になりたい方

イライラ、なんとなくだるい、ヤル気がでない等

骨盤矯正エクササイズとは？

体の中心にある【骨盤】を本来ある正しい位置に戻すことで肩こり・腰痛はもちろん姿勢が綺麗になったり、若々しく元気でいる事が出来ます。

来月も開催しますので気になった方はお問い合わせくださいね。

【講師】 田代あきこ講師

【連絡先】pwf.wmak3197@gmail.com

【託児担当】ココットキッズスタッフ

【連絡先】ouchikyoshitu.cocotkids@gmail.com

おうち教室ココットキッズ

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