2021.1.21(木)フィジカル・ボールタッチ

本日は、フィジカル・ボールタッチトレーニング。

まずは、ウォーミングアップで坊ちゃんの周りを軽く1周。その後、体操、少し体幹を意識してストレッチ。体が温まったところで、ジャンプトレーニングを行いました。ドリブル、キック、コントロール全てボディバランスが必要です。軸足の強化、支える力をつけるために片足ジャンプを行いました。鍛えれば力はつくと思います！これからも、力をつける場所、時間の提供を取り組んでいきたいと思います。