2015年8月2日(日）糖質制限アテ

ミル貝お刺身　牛生レバー　大根おろし（汁切らず）しらすたっぷり

小松菜のガーリック炒め　トマトとパプリカと玉ねぎのマリネ（ココナッツオイルで）

生で食べたり、ホットプレートで表面だけ炙ったり…

ミル貝は、こーんなのが５～６００円で買えて

こーんな、捨てるとこなくアテになるのでかなりコスパがいい！