1:13 am

腕にひびがはいってから、腕を使うことを自粛していたが、それがかなりの運動不足となっていた。
先週バイクに乗り、なんともなかったように思えたこといいことに、
久しぶりにテニスをしてみたが、やはり筋肉痛が足腹腕と…
にしては、やはり体重は落ちていない。
ますばこんな生活を続けたいです。
週の平日一回くらいは運動したいです。で、土日でいろいろしていければベターなのですが、そうは問屋がおろしてくれないんだな…

サッカーはこれから準決勝となりまずか、明日は通常業務のため見れません。
ちょっとやはり哀しいな…
ＡＭ１：００位からだと頑張れるのだか…
次回南アフリカも同様なのだろうな～

と一眠りしてたら、キックオフです

２０３，４００ＫＷ　　３０，６３４人