悪魔の誘惑

いらっしゃいませ♪

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フィットネスセラピストのルビーです。

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

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1月4日から始めた

『1年間　小麦製品を食べない』という縛り！

順調に続いています。

しか～～し！

うちの夫の『パチンコ1年間やめる』は

未だにスタートしていません。

（本当にやる氣あんのか？）

というのも

「やめる前に、これで最後」と言って出かけたところ

今まで勝ったことないのに、大勝ちしてしまったのです。

しかも2,3日続けて勝ってしまいました。

すると、またやめられなくなります。

悪魔の誘惑から逃れられない。。。

これって、「やめるとき　あるある」なのですが

甘いものをやめてダイエットしようとすると

お菓子をたくさんいただいたり

毎日ウォーキングしようとすると

用事が入ったり、雨が降ったり……

自分の決意を確かめるために、神さまに試されているような感じです。

神さまというか、自分のハイヤーセルフや潜在意識がそうさせているんでしょう。

「こんな障害物　置いておくけど、乗り越えて行きなさい」

みたいな。。。

最近、夫は

「パチンコじゃなくて、お酒をやめようかな、晩酌。

会社の飲み会は飲まんわけにはいかないから、家飲みをやめる」

とか言い出して、結局やる氣はないようです。

彼はマラソンが趣味なので、ジョギングを始めると

毎日、毎日、仕事前にも走ったりするのですが

マラソン大会も中止が相次ぎ、目標もモチベーションもなくなっているので

鬱屈した日々を解消するには、お酒やパチンコに頼ってしまうんですよね。

ココロの中に、天使と悪魔がいるとして

天使の方が優しくて、悪魔の方が意地悪なことをするように表現されたりしますが

私の感覚としては

天使は、自分の中の正義感や純粋さ道徳心など真っ直ぐなエネルギーの象徴ですから

自分に対して厳しいです。

叱咤激励し、目標を達成したり頑張ったら大きな喜びを与えてくれます。

一方悪魔は、自分の中の甘えや優柔不断さ、自分で自分を腐らせるようなエネルギーの象徴です。

甘い言葉や映像を使って、怠惰な方へと誘惑してきます。

悪魔は、いつでもハニートラップを仕掛けています。

潜在意識の悪魔が自分に向けて仕掛けるハニートラップは

見破ることが難しいのです。

そして、トラップに引っかかり挫折すると

落ち込み、罪悪感を抱き、自尊心が打ち砕かれていきます。

自分が自分に仕掛けるハニートラップですから

自分が一番弱いところをくすぐってきます。

甘い誘惑に負けない方がおかしいぐらい、コロッと引っかかります。

ですから、挫折感や罪悪感なんて必要ありません。

私も以前は、何も長続きしない自分を責めて落ち込んでいましたが

最近では

「上手いこと誘惑してくるよな～さすが私のことわかってる！」と

いつも引っかかった後、感心しています。

私の中の悪魔の誘惑を回避して

ハニートラップに引っかからないようにするには

トラップを見破りながら、

無理のない簡単にできることを

これは、ゲームを進めていくのと似ています。

目標達成にばかり目を向けるのではなく

自分が仕掛けてくるトラップを見つけ出すのも楽しくなってきます。

私の“小麦製品断ち生活”も、1ヶ月近く経ってきますと

そんなに欲しくなくなってきます。

他のもので満足できるようになってきました。

麺は、春雨やビーフンの方が好きだと氣づきましたし

クッキーやケーキではなく、おせんべいやおかきがあれば大丈夫。

氣づけば、甘いものや間食が減っています。

これでダイエットもできたら、一石二鳥！

でも、食べ過ぎてしまうというハニートラップに氣をつけながら

がんばって続けていきます。