心の回復の仕方、私の場合〜2〜

今日雪は降ってなかった

今も小雨、、、もうやんだのかな？

静かな雨の日がわたしは好きだ

きっとわたしは根が暗いんだな…(-_-;)

昨日の記事の続き。。。

昨日はわたし自身の感情の

自己解決までを記した

でも対人関係でのストレスは自己解決だけしても

またすぐに不満が募って

同じことを繰り返してしまう

だから

コミュニケーションが取れる相手なら

会話をする

わたしは少しづつ心が晴れてきた後

若旦那君に何がどうして嫌になったのか

ただ伝えた

きっと今までのいろんなことが

積もり積もっていたのかもしれない

坊の発達障害の事

学校のこと

育て辛さのこと

細かな日常生活の中でなかなか習慣が身につかないこと

若旦那君がすべてをやりっぱなしにすること

そして犬の喧嘩で

一気にわたしがキャパオーバーに陥った、と

これがこの先ずっと続くと思ったら

なんか疲れちゃった

ADHDの人間がふたりもいたら

疲れちゃうんだよ

同じこと何度も何度も言わなきゃいけないし

坊は理由を説明しないと納得しないし

このわたしだってアスペじゃん

ギャーってなるよ(T . T)

若旦那君もアスペのわたしといると大変でしょ？

わたしもADHDといるの大変なんだよ

それだけわかっててくれたら助かる

わたしも言い方がきつくならないように

いつも意識して気をつけてるよ

こんな会話だったと思う

お互いに相手の理解を深めるしか

心地よく生活を送ることはできない

そして

わたしという人間も

完璧では無い

足が悪く身体が怠く動けない日もある

でもそのことで若旦那君や坊に文句を言われたことはない

だれもわたしに障害のことで文句なんか言わない

発達障害も前頭葉の機能障害だから

文句をいったところでどうにかなるものじゃない

じゃ解決方法は簡単で

自分のことは出来る限り自分でやる

できないことはできる人にお願いする

やってもらったらありがとうと感謝する

自分のことを自分がやらなかったら

誰かがやってくれているんだと意識し気づくこと

そのことにありがとうと感謝すること

こうやって少しづついろんなことが改善されたら

本当に助かる

まぁこのことは坊には就学前から

言い続けていることなんだけど

人間はどうしても馴れ合ってしまう

だから肝に命じてもらうため

これからも言い続けていかなきゃ、、、

以前若旦那君がやりっぱなしでも怒らないのに

坊がやると怒ってしまうのは何故なんだろうと

確かどこかの記事で書いた記憶がある

今回その理由がはっきりわかった

わたしにとって若旦那君の行動は責任がない

でも坊は自分の子供だから行動に責任が伴う

だからわたしは坊に真剣になりすぎてしまうんだな、と。

今日はお外に出られないの

雨っていうものが降ってるらちいの

おうちのなかでたいくつなの。。。

いつもありがとう

愛と感謝を込めて…

*チョコミント*