学生の頃は欲望のままに食べ続け、気がつけば80kgはあったと思われる

どすこい学生時代(笑)

そこから

健康的に食べて食べて、おやつも食べて

49kgの理想プロポーション✨

を手に入れた

まぁいっか。が口癖のマイペースな私が

適当気ままな健康料理レシピと豆知識をご紹介していきます！

早速、レシピ紹介。

★ほうれん草とツナ缶おひたし★

〜材料〜

ほうれん草1袋

ツナ缶1個

胡椒、少々

作り方。

1、ほうれん草を洗い、濡らしたキッチンペーパーに包み、レンジでチン。

2、しんなりした、ほうれん草を4等分しツナ缶と和える。

3、胡椒、少々かけて、

完成

お終い！

洗顔中に、CM中にサクッとできちゃうかも⁉︎

お試しあれ( ^ω^ )

Let's 食べて脂肪燃焼！