台所でマインドフルネス？

今回の第3波で、楽天家の私でもさすがに気が重くなる事態が起こり、

文が書けなくなってしまいました。

正直こんなことは初めてです。

すっかりブログも遠ざかってました。

先日

黙々と包丁を研いでいたら、無になってました。

日々の雑念を忘れ、ただひたすら目の前のことに集中して、包丁の刃も自分の心も研ぎ澄ます。

これが世にいう「マインドフルネス」なんでしょうか？

何にも考えない、ただそれだけですっとリセット出来て、なんだかやる気も出てきました。

私という生き物は、どうやら単純に出来てるらしい。

3本目の包丁を研いでる時に、娘が笑いだしました。

「真顔で包丁研いでると、なんか（サスペンスの）ドラマみたい。」

「え？殺人事件でも起こしそう？」

「うん」

と言いながらケラケラ笑ってました。

つられて私も笑いました。

台所にいる、家族と話す

他愛のない日常だけれど、それが大事な事。

暗い気持ちから浮き上がれるかは、身の回りにある小さな幸せに気づけるかどうか。

ただそれだけのこと。

ただそれだけなんだけど、意外と難しいこと。

お正月に見た龍みたいな雲。

さぁ、今日も明日も笑っていきましょう。