再減量

また減量の季節がやってきました。

試合がある、無いに関係なく一月から73kgになるまで減量する習慣がついてしまったため明日からまた減量食生活が始まります。

今回はトレーニングを背筋を主体とする体幹トレーニングに重点を置いて行いたいと思います。

加えて、トレーニングで扱う重量も極力減らないように調整していきます。

何かの為ではなく、何かあった時にすぐ動けるように体を作っていきましょう。

特にウチの少年部のジャンガリアンとアホ太郎も腹がぷにぷになので夏までにカッコいい体を目指しましょう。