肩痛の原因は猫背？
2021.01.24 22:05
長岡京市で自分の姿勢が気になる方は
一度さつき整骨院に相談くださいね
おはようございます
昨日は一日中雨でしたね
お家時間はゆっくり過ごせましたか？
お休みの日以外でも
スマホで見るYouTubeや
在宅でのデスクワークなどで
身体が丸まってしまい
ずっと猫背になってませんか？
猫背の姿勢が長く続くと
背中、肩、首の筋肉が緊張し
寝違えや四十肩の原因になりますよ！
猫背になり背中が丸くなると
筋肉が伸ばされっぱなしになり
収縮できない=血流が悪くなる
状態になるので
寝ても疲れが取れなくかったり
身体のダルさや重さを感じます
こういったダルさや重さを
放っておくと
痛みに変わっていくことがあるので
「少ししんどいな」のうちから
早めにケアしていくのを
おススメしますよ！！
身体の相談はさつき整骨院にお任せくださいね