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YouTubeチャンネル 更新しました！ 

【Life Changing Wellness 】 スタートさせて一年がたち、今年もコツコツと投稿していきます！  

活用して頂けてたら嬉しいなぁ〜 

・毎日気分で好きなのやってるよ。 

・母が家にこもりがちなので、母と一緒にやってます。

 ・目的別になってるから活用しやすいです。

 ・わかりやすい説明でとってもいいです。

 なんて、私のモチベーションを上げてくれる感想を頂くので、頑張れちゃいます。 

今回は 「足指」に特化した動きをやって下さい！ って、コメントを頂いたので、リクエストに答えて 「足指ストレッチ」です。

 こうやって誰か見てくれてるって思うと、嬉しいわけです。 

是非ご覧頂き、宜しければチャンネル登録をして頂くととても嬉しく思います。

 どうぞ、心地よくカラダを動かす習慣がつきますように… あなたのお役に立てると嬉しいです。