髪を早く伸ばす方法

こんにちは

園田のカマスマ美容師のコーヘーです

お客様からの質問で「髪を早く伸ばす方法ってないの？」と聞かれる事が多いので早く伸ばす方法をまとめてみました

①頭皮マッサージをする

前回のブログで解説した

このマッサージを毎日やりましょう

②血行を促進する育毛剤を使う

アルギニンなどの血行促進する成分が入ったものがオススメ

③タンパク質と亜鉛をしっかり摂る

特に亜鉛は髪の成長には欠かせない存在です牡蠣に豊富に含まれてます

④睡眠をしっかりとる

特にゴールデンタイム(22時〜2時)は成長ホルモンが活発になるので寝るようにしましょう

⑤ストレスをためない

ストレスをためると血管が収縮して血行不良になり髪の成長に必要な栄養分が毛根に行き届きにくくなります

いかがでしょうか？

実践すると抜け毛も減ったり髪も健康になります

是非お試しください〜