なにこの汗は！？

SUNMOON YOGA SALONです。

昨日のカルチャーセンターレッスンでは、他のヨガ教室に通われている方が体験にいらっしゃいました。

先生によってヨガは全く違うので受けに来ました。と言われ、少し緊張しましたが、私は私のヨガを提供させて頂きました。

その方はレッスン終了するなり、

「今日はなんでこんなに汗が！？という程出るし、身体の中からじわじわ自分から発する熱を感じました！！」と、私が一番レッスンで生徒様に体感してもらいたい感覚を感じてもらえて、とてもうれしいです。

即入会しますとお返事頂き、ありがとうございます！

レッスン中も冷えるからと靴下を手放せないと言われたこの生徒様。今後の変化が楽しみです。

最近こんないわゆるつくりおきおかずをたくさん作るのですが（写真は子供1人分）、おかわり、おかわり。。。と食べ盛りな男子達がいるので、作りおきにならない。。

でもこの食事が丈夫な身体を作るので毎食大切にしたいですね。

この秋冬も風邪やインフルエンザ知らずかな。