お粥ダイエット？

今朝は昨日のご飯が余っていたのでお粥にしてみました。

普通にご飯を食べるより満腹感があるかも？

量は多分ご飯一善分より少ないはず。

今度キッチンスケール買ってこよう♪

後はお味噌汁や魚から食べたのが良かったのかな～？

今朝の献立

お粥

焼き魚

目玉焼き

納豆

お味噌汁

冷ややっこ

でした。

連休食べ過ぎてたので、体重は現状維持です(笑)