筋肉トレーニングの勧め。ふじもり桜花整骨院

筋肉トレーニングについて

おうち時間やリモートワークが増えてきてますね！

外に出て運動する機会が減ってきて、体重が増えてしまった！

そんな方、まずは筋肉トレーニングをして基礎代謝を上げていきましょう！

筋肉量が増えると基礎代謝が上がり、太りにくい身体を作れます！

さらに免疫力も向上します！

ムキムキになる必要はありません！

まずは普段使ってない筋肉を動かしてあげるだけで、十分です！

少しずつやってみましょう！

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LINE：@fsh-seikotsuin

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#ふじもり桜花整骨院

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https://sakura-hana.com

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東京都八王子市緑町604-1ハイブリッジマンション1号室

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042-698-3114

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午前8:30〜午後21:30

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