おすすめの本

おはようございます😃

昨晩は 途中で目が覚めてしまって、よく眠れませんでした😭歳のせいだと思いますが たびたびあります💦

写真の本👆ですが、スクールに通っているころ 先生に薦められた本です。その時は 授業の一環で、内容をまとめて 提出するという宿題だったので さくさく読んで終わりにしていました。

でもそのあと 読み返してみて、血流の大切さを改めて実感し 今は時々手に取るようになりました📖👀

【血流】とひと事で言うけれど、【血をつくる・増やす・流す】この３つが上手く循環して はじめて血流が良くなるとのこと。

とかく血をサラサラにするという事がよく取り上げられるけど、そもそも 血の量が少ない女性、血を少ししか作れない女性が多いと。

この血の量が 女性の不定愁訴、更年期障害、生理不順にとても大きく関わっているそうです。そして妊活にも重要❗️更に血がたっぷりある人は 幸福感も高い❗️

この本では、具体的に血をつくり 増やし 流す方法が書かれています。日常の食べ物のこと、生活のこと。私がお伝えするより ぜひぜひ機会があれば読んでみて下さい👍

私のバイブルです😊

この堀江昭佳さんは 漢方の薬剤師さんで、最近知ったのですが YouTubeもやられています。

やっぱり血🩸は大事ですね〜。