ビタミンは意識して摂取できていますか？

【ビタミンは意識して摂取できていますか】

ビタミンは人の身体でほとんど

作られないものです。

その為人は食事からしか

ビタミンを摂取できません。　

また、バランス良くとらなければ身体が上手に吸収してくれない為ビタミンはバランス良く摂取する事をオススメします。

疲れやすい、疲れがなかなか取れない

などといったものはビタミンが不足している可能性もあるため意識して摂りましょう。