美脚と小尻は陰ヨガから

本日のレッスン

ヴィンヤサからの陰ヨガでした🧘‍♂️

ヴィンヤサで呼吸を通し

軽い瞑想状態に→ストレスの軽減

そして陰ヨガ

腱や靭帯などの結合組織に働きかけ

関節や筋肉、内臓などを覆う筋膜に

アプローチする陰ヨガ

より深い組織へアプローチすることで

身体は緩み健やかに過ごせますよ😊

美脚効果、小尻効果も抜群です😁❤️

体験レッスン500円にて受付中