来日♡初めての、生パーリタ先生

来日されました！！今日は初めての生パーリタ先生の授業でした♡

パーリタ先生は、ロンドンの大学に拠点をおくアーユルヴェーダドクターで、通っているスクールの学長先生です。

これまでに何度か、衛星授業で指導して下さっていますが…モニターの中のパーリタ先生はいつもエヘっと笑っています♪日本語ペラペラなんです。医学用語はもちろん、私たちが知らないような難しい日本語もへっちゃらです。さらにジョークを飛ばしまくります。私たち、すでに大ファンです♡

生パーリタ先生は、噂どおりにとっても大きい♡ゆるキャラの様に可愛らしく(失礼すみません！)...ほんわか温かい雰囲気で、とてつもない安心感に包まれます。

先生が唱えるレッスン前のマントラ(お祈り)、とても厳かで心地よかったです。心が凛と、クリアになった気がしました。

パーリタ先生のマッサージは、とてもダイナミック。なのに、ものすごく丁寧で、細やか。身体中のメンテナンスをされている感覚です。先生は世界中にスポーツ選手やセレブリティなお客様がいらっしゃるそうです。心から納得です。本当に、溜息ものです。

何とか近づきたい。必死で練習したものの、やっぱり、まだまだです。教えて頂いたことを身体で覚えていかなくちゃ。練習あるのみですね、頑張ります！

ひとつ、マッサージ理論で教わったことを、毎日の課題にしようと思います。

セルフマッサージ。１－２週間に1回程度でしかできていなかったのですが、毎日の積み重ねが大事なんだそうです。とはいっても、毎日ってなかなか難しい。であれば、頭・顔・首と肩・お腹・背中・腕・足。１日１か所ずつでも良いそうなんです。それなら、出来そう♡

毎日のシャワーに合わせてオイルマッサージをしてみます。自分の身体メンテナンスはもちろん、マッサージするときの丁度良い『手の感覚』を学ぶことができるそうです。

激しいマッサージの練習で、今日はたくさん汗をかきました。さらに筋肉痛。ピッタが上がっているかも？？２度目の登場、冷却＆鎮静効果があるココナツオイル『ナーリケーラタイラ』を使って、ついでにピッタも鎮めましょう！

毎日のセルフマッサージ。効果はまたお伝えしていきます♪