【休み時間3 余白をつくる！余白を活かす！】

おはようございます。

しくじり先生ゆりりんです。

疲れていたりモヤモヤしていて余裕がないと、ついイライラしちゃって、大切な相手にきつく当たってしまう…などのしくじりが起きがちです。

そうなる前に、自分自身をより良い状態に保つ「自分を満たす工夫」をお伝えしていきます！

今日のテーマは、「余白をつくる！余白を活かす！」です。

休日の午後、お出かけしようと思っていたら、なんと珍しく年長ムスコくんお昼寝〜〜！(u_u)zzz

子育て中には珍しくない、こんな"想定外"なことが起きたときには、

「余白ができた！」

と捉えるようにしています。

「起きるまでどう過ごそうかな〜(^-^)？」と考えながら掃除をし始めると、段々ヒートアップ！

ソファを動かしての大掃除スタート！

ソファの下を掃除し始めたら、この勢いでカバーも取り外して洗いたくなり…！ 

普段はなかなかできない、一部解体しないと取り外せない土台部分のカバーも外して洗うため、小3ムスメちゃんとの共同作業、急遽スタート！

こんな思いつきでの過ごし方ができるのも、余白があってこそ(*^^*)！

普段は やりたくてもできずにいたことに取り掛かれるだけでスッキリ♪

しかも、珍しい工具片手にワクワクしながら協力してくれるムスメちゃんとの、非日常の楽しい時間となりました(^-^)♪

パパ不在のため、慣れない母娘同士で相談しながらの作業。

「硬い〜〜」「ねぇ。ママ、逆じゃない？笑」「これピッタリ合うよ！」「こっち持ってようか？」「できた♪」など、

ちょっとした協力や、ムスメちゃんからの提案(ツッコミ)、達成感を共有できるのがうれしい♪

しばらくしてムスコくんが起きてきて…

解体され、カバー洗濯中の

期間限定クッション部分直置きソファ！！

これはこれで子どもたちも気に入り、すぐに遊び場に(*^^*)

ゴロンと寝転がったり、浮き島のようにジャンプしたり♪

子どもたち「このままがいい〜(^o^)/♪」

(ん〜〜！ちょっとそれはむずかしいかな〜〜笑)

私のような気分屋さんタイプの方や、

毎日予定ぎっしりで忙しすぎて、プラスアルファのことをする余裕がない方には、『余白』が必要ですね。

・思い立ったときに即行動！できるための『余白』を、普段から意識して確保しておく

・思わぬ『余白』が生まれたときには、気持ちを切り替え、そのチャンスを活かして、満たされる時間の過ごし方を選ぶ

「どうしたら自分や家族が気分良く過ごせるかな〜(^-^)？」

こんな風に意識しておくだけでも、

笑顔の時間が増えていきます(*^^*)

時間は自分で作り出す！

今日は、誰と(またはひとりで)、どんな時間を過ごしたいですか(^-^)？