10月のスケジュール、更新致しました。

台風がすぎさって、いよいよ秋の気配。

季節の変わり目は、心を身体が揺らぎやすい時期ですね。

夏の疲れを残さないように、ちょっと立ち止まる時間を大切にしましょう。

10月初めの2クラスでは、ヨガニードラを練習します。

究極のリラクセーションと言われるヨガニードラの癒しを体感してください。