夏が戻ったような天気

長袖をはじめたのに、夏のような天気になっちゃって。ヨシダなんか半袖短パンで来ちゃいました。でも、朝と夜はひんやりしてきますね。連休からドタバタしていたので片付けや掃除など、細かいことに時間をとれた良い秋晴れの日でした。

去年とはまた違った、コットン素材の軍手も作りました。帯をつくったりする作業は好きです。

コットン素材なので、火に強くバーベキューのときにどうかなあと思って作りました。色合いもナチュラルな感じで良い感じ。

せっせと帯をつくる作業中。好きな時間ですね。

今日RIPさんが現れて、食事と姿勢の話で盛り上がりました。この作業のときも姿勢を正してやってみたり。体の変化が来た方との話はおもしろいです。取り組み方も、ワンアクションでやってっみれることっていうのはすごく実践できそう。

ヨシダは食べるのがすごく早いので、食べる量も多くなってしまいます。ゆっくり食べる。よく噛んで食べる。はわかるのですが、アクションというよりも、心持ちなようなところがあって、継続しにくい。

その中で教えてもらったのが、「一口食べたら箸を置く」。

これならできそう！ちょっとした行動の変化を与えてみます！

それでは明日もお待ちしていまーす！