天然サプリメント ミョウガ

ミョウガ[1]

100 gあたりの栄養価

エネルギー 50 kJ (12 kcal)

炭水化物

2.6 g

食物繊維 2.1 g

脂肪

0.1 g

飽和脂肪酸 0 g

一価不飽和脂肪酸 0 g

多価不飽和脂肪酸 0 g

タンパク質

0.9 g

ビタミン

ビタミンA相当量

β-カロテン

(0%) 3 μg

(0%) 27 μg

チアミン (B1) (4%) 0.05 mg

リボフラビン (B2) (4%) 0.05 mg

ナイアシン (B3) (3%) 0.4 mg

パントテン酸 (B5)

(4%) 0.20 mg

ビタミンB6 (5%) 0.07 mg

葉酸 (B9) (6%) 25 μg

ビタミンB12 (0%) (0) μg

ビタミンC (2%) 2 mg

ビタミンD (0%) (0) μg

ビタミンE (9%) 1.4 mg

ビタミンK (19%) 20 μg

ミネラル

カルシウム (3%) 25 mg

鉄分 (4%) 0.5 mg

マグネシウム (8%) 30 mg

リン (2%) 12 mg

カリウム (4%) 210 mg

ナトリウム (0%) 1 mg

亜鉛 (4%) 0.4 mg

他の成分

水分 95.6 g

秋ミョウガが食べごろです。