理想の24時間のすごしかた
2016.09.27 12:26
くらしとアーユルヴェーダのクラス
〈理想の24時間のすごしかた〉は、無事に終了いたしました。
今日はそれぞれに繋がりのある方ばかりで、なんだかミラクルなメンバー!
とくに朝のすごしかたのお話では、舌磨きや鼻うがい、オイルマッサージに興味深々で聞いていただいて嬉しかったな。
毎日のことなので、自分が気持ちよくできることが大切です。
まずはできるところから、自分を大切にすることを楽しんでもらいたいです♡
今回のおやつは、りんごとさつまいもとレーズンの重ね煮。
ヴァータをおさえるスパイスであるクローブとシナモンをたっぷりと。
あたたかく、甘みのある重いものがヴァータをバランスしてくれます。
そこにギーをポトリとおとせばまたおいしい〜♡
みんなでのおやつタイムが一番楽しい^ ^
次回の〈最良の油、ギーをつくってみよう〉は満席となりました。キャンセル待ちにて受け付けております。
ありがとうございます^ ^