健康を意識していますか？

【「健康」を意識できていますか？】

誰もがなりたいと思う「健康」　

実は健康になるための

基準と言うものがあります。

健康である為に

・睡眠

・運動

・栄養

この3つの要素がしっかりしていないと

体調は崩れやすくなってしまいます。

これは健康の三大定義といって

とても重要なポイントになっています。

この3つを意識して過ごしてみましょう。