骨盤リセット&顔ヨガ

毎週11:40からはレナータさんのクラス。

骨盤調整と顔の筋肉を鍛えるスペシャルなクラスです。

先日は沖縄那覇にて、エステ関連の主催で顔ヨガを開催してきたばかり。

今話題のエクササイズです。

クラスでは、全身調整の為、骨盤周りの筋肉、筋膜ほぐし骨盤の歪みを整えていきます。

股関節周りもほぐれて伸ばされるので、足の長さまで整えていきます。ほんの少しのアプローチで足が軽くなります。

ところどころで顔の筋肉を使い、左右差を無くしていきます。おでこのしわが出ないように目を開けたり、ほうれい線が目立たないように頬のリフトアップ、目の周りのしわも薄くします。だんだん血行が良くなるので、顔色も若々しく、お肌の新陳代謝をアップさせます。

この秋から、お肌も体も若々しくなりませんか。

ご参加お待ちしています。