２月

絵では簡単かもしれないけど

日常の中で見方を変えるのは大変かもしれない。渦中にいればなおのこと。

バタバタして、溺れてしまうようなことだってある。

余裕が無いときほど追い込みやすくなる

必要なのは

身体も、心も、思考もリラックスして

ゆとりがあること。

２月のクラススケジュールです。

基本は土曜日の

直江津レインボーセンターと

ゆーとぴあ くびき 希望館でのクラスが

メインになります。

水曜夜のクラスは天候次第になります。

会場別

直江津レインボーセンター

△Tri yoga△

毎週土曜日

6.13.20.27日   9:30~11:00  \1,500

□6.20日は Triyoga basic 基本の動きと呼吸法を丁寧に行います

□13.27日はbasicを踏まえてより流動的に展開しています

◯呼吸法クラス◯

6.20日/土/   14:00~15:15  \1,200

※６日の呼吸法クラスは無料開放しますので興味のある方はぜひ一度いらしてください

伝統的な呼吸法のテクニック

Triyogaの呼吸法テクニックを練習していきます。

体も多少動かしますが、呼吸法に重点を置いておりますので柔軟性を気にされ、ヨガはちょっと…となっている方はこちらからお越し頂くとよいと思います。

ゆーとぴあ くびき  希望館

△Triyoga△

毎週土曜日

6.13.20.27日   17:30~18:30  \500

こちらのクラスのみヨガマットは準備したものがあるのでお使い頂けますが、ご自身でお気に入りのマットがある方はぜひお持ちくださいね。

※クラスは全て前日までに参加連絡をお願いしています。

msy.ngi.1212@gmail.com

↑こちらまで

※クラスの開始ギリギリに来られる方がいらっしゃいますが、出来るかぎり５分前にはマットをひろげて頂けるとうれしいです。

バタつきながら入るより、ひと息ついてはじさせて頂きたいためです。

hari om