ヴァータ体質におすすめのアロマ

外は雪が降っています☃️

東京でも、土の上にはうっすらと積もっています。こんなに降ると思っていなかったからびっくりです⁉️

どうりで寒いと思った。天気も気温も不安定、春に向けて季節が動いているんだなと感じますが、体調を崩しやすいので風邪などひかないようにお気をつけください。

今日からは体質に合わせたアロマを紹介していきます。

生まれ持った体質（プラクリティ）もそうですし、今の状態（ヴィクリティ）でもヴァータが乱れているなと思う時には有効なので、3個にしてください。

ヴァータ体質の人は、バランスが取れている時は、動きが軽快で、想像力に富み、好奇心旺盛です。

忙しすぎたりストレスを受けると、不安や心配、恐怖、落ち着かないなどの感情が高まります。眠れない、眠りが浅いなどの睡眠トラブルも起こりやすいです。

また体には、頭痛・肩こり・腰痛・便秘・耳鳴り・肌の乾燥などが起こります。

症状が出る前に、手軽なアロマを使ってバランスを取っていきましょう。

おすすめのアロマは

・落ち着かなさや不安定さを感じた時には、重厚なベチバーやサンダルウッド、サイプレスなどのウッド系の物

・痛みなどの症状がある時には、甘味と酸味のあるオレンジ、ベルガモットなどの柑橘系や、ローズやゼラニウム、カモミールなどのフローラル系の物

・不眠の症状や不安感が強い時には、リラックス効果の高いラベンダー、フランキンセンス、ベンゾイン

などがおすすめです。

もちろん好きな香りである事が大前提なので、心が落ち着きリラックスできる香りを探してみてください。

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