気分を切り替えるスイッチ
みなさんは気分を切り替えたい時、何をしてらっしゃるかしら。
あたしは朝起きてどうにも気持ちが乗らない日は、あえて入念なスキンケアをして、普段会社に行く時はしない念入りメイクをして、心を整えるの。
メイクって、とても面倒に感じる時もあるけれど、ふと自分の顔を見た時に、薄汚れた起き抜け顔だったらますますテンションが下がってしまうじゃない？
アイラインを跳ね上げて、眉も少し強めに引いて、気合をいれるだけでも気分が上がるわ。
それから、絶対に欠かせないのが、シャネルのアイテム。愛すべきシャネルのアイテムを身につけると気持ちがしゃんとするの。
気合を入れたい商談の時や、タフな交渉が必要な時も、シャネルのアクセサリーは御守りとして身につけるようにしているわ。
過去にはお酒や暴食に逃げて失敗したこともあるし、自己啓発本を読み漁って、逆に自分を見失ったりもしたの。
気分の切り替えがしたいのに、逆に自分を痛めつけてしまったら逆効果よね・苦笑
自己啓発本ではないのだけど、あたしは尊敬している人の本で気持ちをあげることも多いわね。
特にあたしがバイブルにしているのはこれ↓
▶︎IKKO 心の格言200
あたしが心からリスペクトするIKKO様の格言集。
単なる自己啓発本とは全く違って、全てIKKO様の経験からくる含蓄のありすぎる言葉の数々に、胸が苦しくて一気には読めない程よ。
そしてこちら↓
▶︎知花くらら てーげーでいこう！
生まれ変わる時は、知花くららさんになりたい。
それくらいに大好きな知花くららさんの、ライフスタイルを綴った本。所々に出てくる知花さんの美しすぎる手書き文字にさえ惚れ惚れしてしまう、あたしの大事なバイブルよ。
この2冊はどんな時でも見られるように、机に置いているの。
美のエキスパートと、美を体現する人の言葉や生き方には学ぶものがたくさんあって、何度も何度も読み返して、自分の心に貯めているわ。
もうどうしようもなくやさぐれたい時は、ちょっといけないけれど、白ワインのボトルを片手にSEX AND THE CITYのDVDをひたすら見ることもあるけどね・笑
よほど前向きな人か、前向き風なだけでただ何も考えてない人間でもなかったら、
「気持ち切り替えていこう！」
なんてこぶし握ったりしたところで、モヤモヤを断ち切れるないわ。そんなに簡単に気持ちが切り替えられたら誰も苦労しないってのよ。
だから、気持ちを切り替えるための「助走に入るスイッチ」を持っておくことが大事だと思ってるの。
即、何もかも流して前向きにはなれなくても、ほんの少し自分らしさを取り戻すためのきっかけになるものね。
それがあたしの場合は、丁寧なメイク(←NOT厚化粧)や、上に紹介した本だったりするの。
パブロフの犬じゃないけれど、自分の中で、気持ちのベクトルを変える条件反射の材料を用意しておく、ということね。
みなさんのスイッチは何かしら。
Miranda.