出産時のことを思い出してみた

娘が1歳になった🎂

出産時のことを恐る恐る思い出してみた😳

夜中に破水して本陣痛から5時間で出産

助産師さんから

【何という安産！】

とお褒めいただけた

いくら安産だったとはいえ、

それはそれは長い時間に感じて‥

何度も心折れかけた😵

出産は本当に人それぞれ！

すべてに言えることは、命懸け😳

私は破水する前夜もヨガをして、

どんとこいと構えていたけど

練習してたことの2割くらいしかできず😅

でも、かなり助かったことが多々あった‼️

次もし経験できるなら、こうしよう！

という反省点もたくさん🤣

だからこそ、出産に不安を抱えている妊婦さんに伝えたい。

知っているのと知らないのとでは

きっとお産の感じ方が結構違う😲

マタニティヨガではひたすらそれを伝えている🐣

大まかに言えば

◉呼吸法

◉魔法の言葉

◉いきみ逃し

この3点☝️

お産までに何回も何回も繰り返すことで

きっと変わっていく🌟

マタニティヨガはパーソナルもすごくオススメ😆

その方の妊娠経過や体調に合わせて

行っています🎶

つわりなどで体調が優れなくても

呼吸法やつわり改善ポーズだけでも

心が晴れる🌞

私がヨガで救われたから

次は自分が誰かを救いたい〜🤗

お気軽にご連絡ください🧡

今日も娘が元気に

隣にいてくれる幸せを

噛みしめながら寝よう🌛✨

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🌈レッスンスケジュール🌈

1/29(金)

オンラインRelax Yoga

10:00〜10:45

@zoom

1/30(土)

Positive Yoga 

10:00〜11:00

@日新公民館

福井市文京５丁目1-8

以降のスケジュール、ご予約は

こちらより💁‍♀️

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