大阪城トレイル！Fell-Running‼20160929

今日の、大阪城トレイル！Fell-Running‼は天気がどっち付かずでしたので、参加者無しで自主トレでした。

また夜間の大雨で木の下の土も大量の水を含んでいたのでコースを舗装路に変更、約8.5km流しました。

走りながら色んな事を考えるのですが、今回は使う筋肉の違いでした。

一時期本当に走れなくなりランニングに必要な筋肉が落ちていってました。そして底に着いたほぼ0の状態からノルディックウォーキングを始めたのでランニングとノルディックウォーキングでつく筋肉の違いが体感できるという思わぬ副産物に恵まれてます。それが貴重な生きたデータとして今役立ってる状態です。

また私には何人かノルディックウォーキングを教えてくれた先生が居るのですが、そのうちの一人がランニング専門の方だったので、今でもその時に言われてた事はこういう事だったのだな、と反芻するように復習してます。