2月7日　午後1時～2時40分、お茶っこ＠zoom開催します。

30分ずつのプログラム。

①ヨガ

②おしゃべり

③足もみ

どのプログラムに参加するかは、自由に選べます。

参加費無料。参加募集10名。残8名、先着順受付中。

お子様やご家族をケアしている方のプログラムです。

１１都府県に緊急事態宣言が出て３週間。

寒さも厳しく

社会にはそこはかとない不安が渦巻いて

なんとなく心落ち着かない毎日です。

ヨガは、ストレスや不安から脳をリラックスする効果があるとも言われています。