Téléchargez des ebooks en anglais La méthode
La méthode Delavier de musculation - Volume 3, Toutes les techniques d'entraînement avancées pour relancer votre progression pan Frédéric Delavier, Michael Gundill
Caractéristiques
- La méthode Delavier de musculation - Volume 3, Toutes les techniques d'entraînement avancées pour relancer votre progression
- Frédéric Delavier, Michael Gundill
- Nb. de pages: 256
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782711425143
- Editeur: Vigot
- Date de parution: 2018
Téléchargez des ebooks en anglais La méthode Delavier de musculation - Volume 3, Toutes les techniques d'entraînement avancées pour relancer votre progression (French Edition) 9782711425143
Overview
Véritable référence dans le domaine de la musculation et déjà vendue à plusieurs milliers d'exemplaires, La Méthode Delavier, volume 1, pose les bases de la musculation en répondant aux principales questions des bodybuilders. La Méthode Delavier, volume 2, va plus loin : avec plus de 600 illustrations et dessins anatomiques soigneusement sélectionnés, elle développe le concept d'anato-morphologie pour le choix des exercices, afin de permettre aux bodybuilders d'accélérer leur progression.
La méthode Delavier de musculation, Volume 3, vient compléter ces deux premiers volumes en s'attachant à donner des solutions aux pratiquants qui n'arrivent plus à progresser ou à rattraper leurs points faibles. Elle répond à une triple contrainte à laquelle ont à faire face les athlètes expérimentés : Plus on progresse, plus il est difficile de progresser davantage. Une fois atteint un certain niveau, le potentiel de développement faiblit.
Les auteurs livrent donc dans ce volume les astuces que permettent certaines particularités physiologiques peu exploitées pour tirer le maximum de son potentiel physique. Il faut lutter contre les idées fausses qui limitent la créativité dans l'entraînement et qui sont nombreuses, circulant dans les salles de musculation ou sur Internet. Elles peuvent être causes de blessures et surtout restreignent l'innovation dans l'entraînement, ce qui est un facteur de stagnation.
Les auteurs dénoncent, preuves scientifiques à l'appui, ces concepts erronés. Comment faire face aux problématiques classiques auxquelles on se heurte après plusieurs années de musculation ? Par exemple, comment entraîner ses bras alors que l'on souffre de tendinite aux avant-bras, comment muscler ses cuisses quand on a mal aux genoux ou au dos, etc. ? Les auteurs offrent ici des programmes spécifiques qui répondront aux difficultés de chacun.
Les clients ont également aimé: Descargar ebook en formato pdf gratis EL PUENTE DE LOS ASESINOS (SERIE CAPITAN ALATRISTE 7) read pdf, Téléchargement ebook gratuit pour ipad mini Café Zombo in French 9782344027127 par Régis Loisel pdf, Free audio books to download to mp3 players De parte de Dios y delante de Dios: Una guia de predicacion expositiva site, Livre en anglais télécharger le format pdf VMware vSphere 6 - Concevoir une infrastructure de virtualisation par Jérôme Bezet-Torres, Eric Fourn, Manuel Heurtin, Julien Berton (Litterature Francaise) FB2 9782409019715 link, Download free ebooks epub La desaparicion de Stephanie Mailer / The Disappearance of Stephanie Mailer read book, Free audiobook downloads to cd El milagro metabólico (English literature) 9786070761652 by Carlos Alberto Jaramillo here, Ebook download english free A Modern History of Japan: From Tokugawa Times to the Present (English literature) by Andrew Gordon 9780195110609 download pdf, Los mejores libros descargan google books EN EL UMBRAL DE LA MUERTE en español de IGNACIO RAMON MARTIN VEGA 9788417659240 CHM read pdf,