"武装解除" 〜 獅子座満月　2021.1.29

やめるを決める。

やるをやる。

今年の始まりの抱負。

今日YouTube見ていたら、

メンタリストDaiGoさんも動画で話されていた。

「やめることを決めるのは難しい。

だけど人生変えるためにはインパクトが大きい。」

と。

↓↓↓

https://youtu.be/BS7WJ5WCBf0

「何をするかを決めることより、

何をしないことを決めることの方が長期的にみて

大きく好転する」、と。

そんなコツを紹介してくれてました。

過去も未来もない。

過去に言われたこと、してきたこと、

ずっと引きずっていること、

思い出してはいやな感情がよみがえること、

何度もリプレイするあの言葉、あの場面、

あの人この人、、、

過ぎたことは全部なくしていい。

未来、まだ起きてもいないこと、

やっていないこと、

先への心配、不安、

想像しては思い浮かべるあんな言葉、こんな場面、

あの人この人、、、

起きていないことは全部描かなくていい。

今、ここ、この私。

なにも持たない、あるがまま。

過去と未来の武装は解除。

やめるを決めて、やるをやる。