2016年9月29日糖質オフ夕食

今日の茶碗蒸しは尋常じゃないぐらい表面綺麗に出来たわーー。

見ってこれっ。表面つっるつるですわ。

火加減、置き時間、火の入れ時間、卵液と出汁の配分、

全部がたっまたま奇跡を呼び起こしてますわ（笑）

料理とはそーゆーもん。

えっちゃんのお土産のしめじとオクラを使って

豚とオクラとしめじのバター炒め。

ささみとわけぎのぬた合え。

辛子酢味噌は、ラカントでねー。

サラダは豆苗とスプラウトとトマト、海老トッピング。

えごま油ベースのドレッシングに。

今日の刺身はマグロ。

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

ＭＣＴオイル

液体ミネラル