【ボーカリストの心得】毎日の喉ケアは大切です【喉ケア】

今日で9月も終わり、明日からは10月ですね。

段々と肌寒い季節になってきましたね。

ボーカリストにとって冷えは大敵。

楽器弾きの人が季節に合わせて、楽器をメンテナンスするように、ボーカリストも常に自分の身体をメンテナンスしなければいけません。

今回は冷えた身体にも、荒れた喉にも効く

「Yukinaのおすすめ喉ケア」

をご紹介させて頂きます！

Part1は【手作り生姜シロップ】❤

作り方はとっても簡単です。

①生姜を薄くスライスする

②鍋にスライスした生姜と砂糖、水を加え10分～15分程煮る

③煮沸消毒したビンに詰める

完成✨

私はより喉に良いシロップを作るため

砂糖を黒糖＆はちみつにアレンジしています♩

シロップは紅茶に加えたり、お湯割りなど

寝る前に飲むと身体が温まった状態で

リラックスして眠れますよzzz

喉ケア無視の場合は炭酸割りで

ジンジャーエールがオススメです❤

お酒好きの方は

ジンジャーハイボールにしてもgood👍🏻

これからの季節風邪予防にもなるので、

ぜひ作ってみてくださいね👍🏻

Yukina