お目々パッチリセルフケア

みなさん、おはようございます(*゜▽゜)ノ

きょうはちょっと変わったセルフケアをご案内したいと思います。

それは、目のセルフケアと言っても視力向上などでは無くて、目がパッチリ開くとか、目の周りのクマをケアするためのセルフケアなんです。

MRTの筋ゆるのセルフケアになりますが、筋ゆるの中の『力を入れて、力を抜く』という方法になります。

ただし、力を入れすぎたり力んだりしすぎないように注意してくださいね。

それから、このケアを行う前にお顔のセルフケア（ブラシケアでもOK）を行っておけばなお効果的です。　

では、動画をご覧下さい。