明日から10月！
2016.09.30 13:43
明日から10月！
土曜日朝ヨガ（イツコ先生担当）がスタートです！ 新クラス、ハタヨガフロー（日曜、月曜夜）も登場です。
ハタヨガフロー担当のかおり先生、ゆず先生からのメッセージ😊
かおり先生より 日曜日の朝にぴったりな気持ちよく身体を動かしていくクラスです。呼吸とアーサナを連動させてゆったり大きく動いていくことで、徐々に身体を目覚めさせていきましょう。 終わった後は、スッキリ爽快！今日１日が幸せな１日となること間違いなしです。
ゆず先生より 基本的なポーズをつなげた動きのあるクラスです。初めての方でもOK！気持ち良く汗をかいてリフレッシュ。 終わったあとは、カラダの中に滞っていた、いらないものが流れ出し、カラダだけでなくココロも軽く感じていただけますよ！
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