トレーニングとりあえず終了！

どうも徳島の二軒屋から！

スタジオD&Mの大ちゃんです！

痩せました！

今日から発行のエルミーさんに

載ってしまいます

いやー頑張りました

と言っても、最後はそこまで

追い込んでないのですが

最後スッと落ちました

結果

体重-10.6キロ

体脂肪-12パーぐらい

行きました！

本当に痩せるんですねw

半信半疑でしたが、凄いです^ ^

筋肉もありますが

綺麗に痩せましたw

エルミーに載ってますので

よかったらみてくださいw

あとはキープ頑張らねば

そんなこんなで昨日はアクティブの

スタッフさんがコンテストに出るための

写真を撮りました

トレーナーさんは

体脂肪率6パーぐらいらしいです

バキバキですねw

ここまではちょっと追い込まないとw

私はこれぐらいでいいかな

daichi